消费者遭遇电信卡流量乱扣费时，可通过电信客服、监管部门、消费者协会和媒体投诉热线进行维权。

投诉移动宽带的有效方法和途径包括拨打客服电话、使用在线投诉平台和向相关监管部门投诉。用户应根据具体情况选择合适的投诉方式，并明确问题、收集证据、持续跟进，以维护自身权益并推动服务质量提升。