流量赠送有自助赠送和代理赠送两种方式，条件包括用户必须是电信用户、SIM卡已实名制、账号有足够流量，限制有有效期、不支持转赠、号码同归属地、受政策和法规限制，优势是方便快捷、避免资源浪费、增强用户互动和分享。